Secretul lanseurilor la distanta?

[viorel doloc]

Antrenament, antrenament si iar antrenament, doar in acest mod se poate ajunge la perfectionarea tehnicii si la dezvoltarea fortei specifice principalelor grupe de muschi implicate in acest tip de efort!
"M-am antrenat mult toata iarna, am incercat diferite tehnici pentru a-mi imbunatati rezultatele si acum vin la concurs sa vad daca am progresat si ce mai trebuie sa imbunatatesc"...asa im spunea Nicu Dinescu la telefon, in momentul cand mi-a confirmat participarea la "Sibiu Casting Cup" de duminica, 27 Martie 2016.
Personal, consider ca cei mai buni aruncatori din Romania, ar fi cei mai in masura sa posteze cum procedeaza si pe ce se bazeaza(forta/tennica sau amandoua) pentru a progresa in casting.

[Simu Alexandru]

tehnica 50% forta 20% scule 30%

[Remus Drobota]

Si eu consider ca pt o aruncare la distanta ai nevoie de:
1. Tehnica 40%
2. Echipament 40%
3. Forta 20%
Am doua exemple consacrate ca exemplu Silviu Florescu si Alex Chivu, 1.75m inaltime si 70kg.. aruncatori de top amandoi..

Deacord cu procentele tale.
Tehnica se castiga prin foarte mult antrenament, antrenandu-te mult dezvolti si muschii care te ajuta sa arunci.

Alegerea echipamentului trebuie sa fie pe masura fortei.

Il putem adauga aici si pe Cristi Mihalcea care dupa spusele multora si dupa parerea mea este cel mai bun aruncator din Romania.

[nicuB]

Frank Warwick era in tinerete un aruncator de top. avea cu ce, inaltime, forta, alonja, etc. adica ~ 1,65m si vreo 65-70kg, la tehnica era zero

[DumiD]

otg 281,75m
http://www.planetseafishing.com/video/w ... ing-record
are antebratele cat gambele.tehnica te poate duce pana la un puct, unde esti limitat de lipsa fortei. pentru aruncari extreme iti trebuie brand, exemplele date pana acum sunt mai degraba exceptia de la regula, nu regula.

[nicudinescu]

Sa ai puterea de a gândi ce poți face sa ajungi sa lansezi la distante mari si adică:
Un aruncător are forța,unul are tehnica iar altul are echipament dar toți sunt aruncători buni,cum fac sa fiu mai bun decât ei?
Asta ar trebui sa stam sa ne gândim nu sa ne cautam scuze ca stai ca ăla bagă steroizi,ăla arunca de atâția ani.Daca vati antrena si voi ați vedea ca progresele vin prin munca multă timp pierdut pe câmp de nebun bani băgați in echipamente in Sali de forta si altele .
M-a iau exemplu pe mine la început eram in primi 4 si am căutat sa progresez de la an la an prin analizand unde pot schimba câte ceva si am început prin forța apoi prin schimbare aruncări poziția corpului in momentul aruncări ,anul acesta dacă tot nu aveam ce face in casa toată iarna am ieșit cu băieți pe câmp la antrenament am văzut si încercat o noua poziție de aruncare pentru a mai câștiga in lungimea lanseului.

[DumiD]

Nicule tu cand te-ai apucat de concursurile astea de casting erai as la tehnica sau forta era atu-ul? Din ce imi amintesc din discutiile pe forum ti-ai mai schimbat odata tehnica de aruncare, si indiferent de tehnica care o aveai acum 4 ani, 2 ani si in momentul asta, aruncai oricum departe si te-ai batut la primele locuri la toate concursurile.

[Dan Mitranescu]

pentru aruncari extreme iti trebuie brand, exemplele date pana acum sunt mai degraba exceptia de la regula, nu regula.

Masa musculara nu este benefica intotdeauna pentru obtinerea performantei. Un factor pe care observ ca nu il ia nimeni in calcul este viteza executiei. Fizica tine cont de ambele unitati atunci cand stabileste aruncarea unui obiect. Ori viteza nu prea are treaba cu masa musculara.
De exemplu in tenis, sport care in linii mari aduce ca executie a loviturii cu aruncare din pescuit ( bratul intins pe deasupra capului ), nu prea vezi brand. Daca te uiti la Federer , zici ca il bate vantul .

[PallBogdan]

pentru aruncari extreme iti trebuie brand, exemplele date pana acum sunt mai degraba exceptia de la regula, nu regula.

Masa musculara nu este benefica intotdeauna pentru obtinerea performantei. Un factor pe care observ ca nu il ia nimeni in calcul este viteza executiei. Fizica tine cont de ambele unitati atunci cand stabileste aruncarea unui obiect. Ori viteza nu prea are treaba cu masa musculara.
De exemplu in tenis, sport care in linii mari aduce ca executie a loviturii cu aruncare din pescuit ( bratul intins pe deasupra capului ), nu prea vezi brand. Daca te uiti la Federer , zici ca il bate vantul .

Aleluia! Asta incercam si eu sa transmit cand faceam paralela intre aruncatorul de greutate si aruncatorul de sulita!
Suntem siguri ca acesti buni aruncatori ai Romaniei au rupt greutatile in sala pentru pescuit/casting sau e si un stil de viata ales de ei?!

[pharaoh]

Da, bine, daca aveati 55 kg, cred ca tot cu tehnica si viteza o tineati